COMO CALMAR LA ANSIEDAD FOR DUMMIES

Uso de una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada.Movimiento ocular: Se sigue con la mirada el dedo del terapeuta o un objeto (como una luz) mientras se mueve en el campo Visible.Pero cuando la ansiedad interfiere en nuestro día a día ya que la experimentamos de manera intensa y frecuente, es